Suma 5 años más a tu vida con estos hábitos de sueño
¿Quieres vivir más tiempo? Entonces dale prioridad al sueño: seguir cinco buenos hábitos de sueño puede añadir casi cinco años a la esperanza de vida...
Category : SALUD
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Ciudad de México.- Antes de la pandemia de Covid-19, el sistema de salud en México registraba serias carencias, que quedaron patentes durante la emergencia sanitaria,...
Conoce estos 5 hábitos de sueño que pueden sumar hasta 5 años más a tu vida
(CNN) — ¿Quieres vivir más tiempo? Entonces dale prioridad al sueño: seguir cinco buenos hábitos de sueño puede añadir casi cinco años a la esperanza...
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Subir corriendo las escaleras de tu departamento o zigzaguear entre los transeúntes mientras te diriges al transporte público, esas pequeñas ráfagas de ejercicio, si tienen...
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‘Clean eating’ o los peligros de comer excesivamente sano
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